kema + gemok = betul??

sabtu lepas, sementara menunggu stich dtg jemput, aku adalah pegi menimbang berat kat bilik scha.. sekali naik, xpuas ati.. naik lagi, pon xpuas ati.. naik naik dan naik, result still sama.. means?? betol la scale tu timbang berat ko.. aihhh.. bia btol?? ok la fine.. meratap sikit.. mase kat JJ cheras selatan, aku nmpk j.co donuts.. zasssss.. 1/2 dozen aku beli.. smpai2 kat bawah umah ujan lebat + petir + kilat.. so xberani nk kua kete.. xtau nk wat ape.. mari la kita melantak donut smpai abes.. waaa.. lazatnya...

bile da abes makan tu.. rilex2 jap, bru kua kete.. smpai kat umah, bual2 jap ngn dorg2 pas tu gedik lagi p main timbang tu.. sekali +2kg??? wth.. aihhhh.. xkn makan donuts y xseberapa tu blh gain weight smpai 2kg.. OMG!! tetiba bebel2 kat scha ckp scale die ding dong.. mokcik tu xpuas ati btol2 kan sikit scale tu n soh aku naik balik.. result still sama even turun naik turun naik 2 3 kali.. adoiiii.. xblh terima kenyataan btol la.. selama hampir setahun lapan bulan aku mula kerja berat aku bertambah sebanyak 4kg - 6kg.. OMG!!! mmg rase mcm nk masok ICU bile dgr.. oleh itu, aku kene diet bermula dr sekarang utk nak dapatkan balik berat asal.. xbleh jadi lau berterusan mcm ni.. kepada akmadablueberry sila bertabah utk menjadi kurus.. kuatkan semangat!!! chaiyok!!!

aku mau diet!!!!!

mesti korang alfelikunna kan tetibe aku nak diet plak kan.. huahauhuahua.. sila percaya.. berita ini adalah betol!! hehe.. now aku telah mengalami tumbesaran yg drastikun.. mmg aku tengah membesar bagaikan juara.. lau dlu agak jarang2 minum susu, now aku suda selalu "minum susu saya jadi sihat dan kuat!!!!!" =p

tetibe mcm nebes kan.. bile p timbang kay bilik sha, mencanak2 naik berat aku.. wooohhooooo.. takot wooooo... mst korg mcm pelik tetiba ade table2 psl makanan seimbang la.. BMI la.. ntahapeapetahkemani..

aku telah p satu website ni utk mengira body fat aku.. puas la kat opis ni dok ukur2 leher la, pinggang la, vont*t la.. mcm2..

keputusan nya adalah seperti dibawah.. huhuhuhu.. 26.52% tu aku rase mcm banyakkkkkk ohhhh.. tp xtau pon standard bape.. so aku telah membuat keputusan.........

mulai dari arini.. aku akan jog pada hari isnin... bermain futsal smpai bergolek2 pada hari selasa dan khamis.. dan mayb akan ada aktiviti2 lain yg bakal aku join utk membakar lemak2 tepu yg dah melekat kat badan aku nih... huahuahuahua.. tp aku ade satu masalah... bile nmpk makanan aku adalah meroyan.. lapar lapar lapar... hopefully aku akan berusaha bersungguh2 utk mendapatkan berat badan aku setahun enam bulan yang lepas.. hehehehhe.. *motivasi diri nmpk.. hehehhe* chaiyokkk akma chaiyokkk!!!